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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡覺前喝可樂可能會影響睡眠，原因包括可樂中的咖啡因、糖分、碳酸氣體、飽腹感以及對神經系統的刺激等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1. 咖啡因：可樂中含有的咖啡因具有興奮神經的作用，可能導致入睡困難、睡眠淺等。 2. 糖分：大量糖分攝入會使血糖波動，影響激素分泌，干擾睡眠。 3. 碳酸氣體：產生的氣泡可能引起腹脹，導致身體不適，影響睡眠質量。 4. 飽腹感：睡前喝可樂容易產生飽腹感，使人在睡眠中感到不適。 5. 神經系統刺激：對神經系統產生刺激，使大腦處于活躍狀態，不利于進入睡眠。 總之，為了保證良好的睡眠，睡前應盡量避免飲用可樂。如果已經出現睡眠問題，建議調整飲食和生活習慣，必要時尋求醫生幫助。
2024-12-04 20:05
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