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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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可樂一般不具有助眠作用，反而可能會影響睡眠。這是因為可樂中的咖啡因、糖分、碳酸氣體、添加劑以及其對神經系統的作用等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1. 咖啡因：可樂中含有的咖啡因具有興奮神經的作用，會導致大腦保持清醒，難以入睡。 2. 糖分：大量的糖分攝入可能引起血糖波動，影響身體的代謝平衡，干擾正常的睡眠節律。 3. 碳酸氣體：會產生腹脹感，導致身體不適，影響睡眠質量。 4. 添加劑：部分添加劑可能對身體產生潛在影響，增加身體的負擔。 5. 神經系統：刺激神經系統，使其處于活躍狀態，不利于進入睡眠狀態。 總之，可樂不僅無助于睡眠，還可能對睡眠產生負面影響。如果想要改善睡眠，應避免在睡前飲用可樂，保持良好的睡眠習慣，如規律作息、創造安靜舒適的睡眠環境等。
2024-12-04 19:59
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