晚上一睡著就做夢，可能由精神壓力、睡眠環境、疾病影響、不良生活習慣、藥物副作用等因素引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1.精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等壓力大，容易導致大腦神經興奮，使人在睡眠時頻繁做夢。 2.睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環境會影響睡眠質量，導致多夢。 3.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，以及一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，可能影響神經系統功能，引發多夢。 4.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動、長期熬夜等，都可能造成多夢。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能對神經系統產生影響，導致多夢。 如果多夢的情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量，減少多夢的發生。