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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡覺時常做夢可能由多種因素引起，如精神心理因素、睡眠環境因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物因素等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1.精神心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致大腦神經處于興奮狀態，容易在睡眠時做夢。 2.睡眠環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床墊和枕頭不合適等，都會影響睡眠質量，增加做夢的幾率。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、晚餐過飽或過饑等，都可能影響睡眠，導致多夢。 4.疾病因素：患有神經衰弱、植物神經功能紊亂、高血壓、心臟病等疾病，可能影響神經系統的正常功能，從而導致多夢。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果多夢的情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，通過調整生活方式、治療原發疾病等方法改善睡眠質量。同時，要保持良好的心態和生活習慣，為優質睡眠創造條件。
2024-12-04 19:01
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