睡覺老是做夢可能由精神心理因素、不良生活習慣、疾病影響、環境因素、年齡因素等所致。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.精神心理因素：工作或生活中的壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，使人在睡眠時頻繁做夢。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，會干擾睡眠質量，增加做夢的頻率。 3.疾病影響：患有神經衰弱、植物神經功能紊亂、高血壓、糖尿病等疾病時，可能影響神經系統的正常功能，導致多夢。 4.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、床墊枕頭不合適等，會影響睡眠，使人容易做夢。 5.年齡因素：隨著年齡的增長，身體機能下降，睡眠質量可能變差，多夢的情況也可能增多。 總之，睡覺老是做夢可能由多種因素引起。如果多夢嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。可以通過調整生活方式、改善睡眠環境、緩解精神壓力等方法來改善睡眠質量。同時，要注意保持良好的心態，避免過度勞累。