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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡覺一直做夢感覺跟沒睡一樣，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等導致。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力，如工作緊張、人際關系復雜等，容易使人精神焦慮，影響睡眠質量，導致多夢。 2. 不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，引發多夢。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，都可能影響睡眠，造成多夢。 4. 疾病影響：神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及心腦血管疾病等，都可能導致多夢。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會對睡眠產生影響，引起多夢。 總之，多夢影響睡眠質量，若長期存在應引起重視。可嘗試調整生活方式，如規律作息、改善睡眠環境等。若癥狀嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取相應治療措施。
2024-12-04 18:23
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