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女人腎虛適宜吃哪些食物進補

2024-12-03 14:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女人腎虛適宜吃哪些食物進補

回答1
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馬明明主治醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

女人腎虛可通過食用一些食物來調理，如黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，能補腎益陰、健脾利濕。 2.黑芝麻：有補肝腎、潤五臟的作用，可改善腎虛引起的頭暈耳鳴。 3.核桃：性溫味甘，具有補腎健腦的功效，對腎虛導致的腰膝酸軟有幫助。 4.山藥：能健脾益胃、滋腎益精，是補腎的佳品。 5.枸杞：可滋補肝腎，益精明目，適合腎虛的女性食用。 6.芡實：具有益腎固精、補脾止瀉的作用，能增強腎臟功能。女人腎虛通過合理的飲食調理能起到一定的輔助作用，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累。
2024-12-03 14:54

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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