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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬明明 主治醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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女人腎虧可以通過飲食調理來改善，比如食用一些具有補腎作用的食物，像黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：能補肝腎、潤五臟，對改善腎虧有一定幫助。 3.核桃：性溫味甘，具有補腎健腦、潤腸通便的功效。 4.枸杞：能滋補肝腎、益精明目，可泡水或煮粥食用。 5.山藥：健脾益胃、滋腎益精，是常見的補腎食物。 女人腎虧除了飲食調理，還應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，適當運動。如果腎虧癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-03 14:52
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