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女人腎虛該如何通過飲食調理？

2024-12-03 14:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女人腎虛該如何通過飲食調理？

回答1
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馬明明主治醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

女人腎虛可通過飲食調理改善，如食用黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，能補腎益陰、健脾利濕。 2.黑芝麻：有補肝腎、潤五臟的作用，對改善腎虛有益。 3.核桃：性溫味甘，具有補腎健腦、強筋健骨的功效。 4.枸杞：能滋腎潤肺、補肝明目，是常見的補腎食材。 5.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，可增強腎臟功能。女人腎虛除了飲食調理，還應注意規律作息，避免過度勞累，適當運動。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-03 14:24

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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