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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬明明 主治醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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腎虛可通過飲食調(diào)理，常見的補(bǔ)腎食物有黑色食物、堅(jiān)果、肉類、海鮮、藥食同源類等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。 1.黑色食物：如黑豆、黑米、黑芝麻等，富含多種營養(yǎng)成分，有助于滋養(yǎng)腎臟。 2.堅(jiān)果：像核桃、杏仁、腰果等，含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)腎有一定的補(bǔ)益作用。 3.肉類：例如羊肉、驢肉等，性溫，能溫補(bǔ)腎陽。 4.海鮮：蝦、牡蠣等，富含鋅元素，可增強(qiáng)腎功能。 5.藥食同源類：枸杞、山藥等，具有補(bǔ)腎氣、滋腎陰的功效。 總之，通過合理搭配上述食物，可以在一定程度上改善腎虛狀況。但飲食調(diào)理只是輔助，若腎虛癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-03 13:53
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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