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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬明明 主治醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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腎虧是中醫術語，可通過飲食調理。適合腎虧者食用的食物有黑豆、核桃、山藥、芡實、枸杞、黑芝麻等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，有補腎強身、活血利水等作用。 2.核桃：性溫味甘，具有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便的功效。 3.山藥：能健脾益胃、滋腎益精，對腎虧引起的腰膝酸軟等有改善作用。 4.芡實：有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功能。 5.枸杞：能滋補肝腎、益精明目，是補腎的常用食材。 6.黑芝麻：有補肝腎、潤五臟的效果，對腎虧所致的頭暈耳鳴有一定緩解作用。 總之，腎虧者可適當多食用上述食物，但飲食調理只是輔助手段。同時要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良情緒。若腎虧癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-03 13:45
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