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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬明明 主治醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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每天喝一升水是否足夠，取決于多種因素，如年齡、體重、身體活動水平、環境因素以及健康狀況等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。 1. 年齡：兒童和老年人的需水量相對較少，青壯年通常需要更多水分。 2. 體重：體重越大，身體代謝所需水分越多。 3. 身體活動水平：進行高強度運動或體力勞動的人，水分流失快，需水量大。 4. 環境因素：在炎熱干燥的環境中，水分蒸發增加，需補充更多水。 5. 健康狀況：患有某些疾病，如發燒、腹瀉、泌尿系統疾病等，會導致水分丟失增加，需增加飲水量。 總之，不能簡單地認定每天一升水就足夠，要綜合考慮上述因素來確定適合自己的飲水量，以維持身體的正常代謝和生理功能。
2024-12-03 13:27
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