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哪些食物有助于養護腎臟

2024-12-03 12:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

哪些食物有助于養護腎臟

回答1
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馬明明主治醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

對腎有益的食物有很多，如黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1. 黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，能補腎益陰、健脾利濕。 2. 黑芝麻：有補肝腎、益精血的作用，能改善腎虛引起的頭暈耳鳴等癥狀。 3. 核桃：具有補腎健腦、潤腸通便的功效，可增強腎臟功能。 4. 山藥：能健脾益胃、滋腎益精，為腎臟提供營養支持。 5. 枸杞：能滋補肝腎、益精明目，對腎陰不足有較好的調理作用。合理攝入這些食物有助于維護腎臟的健康，但飲食調理只是養護腎臟的一部分，還需保持良好的生活習慣，如適量運動、充足睡眠、減少吸煙飲酒等。
2024-12-03 12:25

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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