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哪些食物有助于補腎？

2024-12-03 12:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

哪些食物有助于補腎？

回答1
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馬明明主治醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

有助于補腎的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，能滋養腎陰。 2.黑芝麻：有補肝腎、潤五臟的作用，可改善因腎虛引起的頭暈耳鳴等。 3.核桃：具有補腎健腦的功效，對腎虛導致的腰膝酸軟有一定緩解作用。 4.枸杞：能補腎益精、養肝明目，是常見的補腎食材。 5.山藥：健脾益肺、補腎澀精，可增強腎臟功能。合理飲食，適當攝入這些補腎食物，對腎臟健康有益，但食物不能替代藥物治療。如果出現嚴重的腎臟問題，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-03 12:23

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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