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哪些食物具有補腎的作用

2024-12-03 12:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

哪些食物具有補腎的作用

回答1
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馬明明主治醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

具有補腎作用的食物有黑豆、核桃、枸杞、山藥、黑芝麻等。自行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，能滋養腎陰，增強腎臟功能。 2.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E，有益腎健腦的功效。 3.枸杞：味甘性平，可滋補肝腎，益精明目。 4.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，能改善腎臟的代謝功能。 5.黑芝麻：富含多種營養成分，有補肝腎、潤五臟的效果。合理飲食對于補腎有一定的幫助，但如果腎臟出現嚴重問題，僅依靠食物是不夠的，還需及時就醫，接受專業的診斷和治療。
2024-12-03 12:22

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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