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哪些水果有助于降低血壓？

2024-12-03 11:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低血壓

問題：

哪些水果有助于降低血壓？

回答1
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卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓是一種常見的慢性病，合理飲食對控制血壓很重要。一些水果具有輔助降血壓的作用，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、獼猴桃等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.香蕉：富含鉀元素，有助于促進鈉的排出，從而降低血壓。 2.蘋果：含有豐富的果膠和類黃酮等成分，能減少膽固醇的吸收，改善血管彈性。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，可增強血管韌性，降低血壓。 4.草莓：含有抗氧化物質，有助于減輕血管炎癥，對血壓調節有益。 5.獼猴桃：富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進血液循環，輔助降壓。總之，雖然這些水果對降血壓有一定幫助，但不能替代藥物治療。高血壓患者應保持均衡飲食，遵醫囑進行治療，并定期監測血壓。
2024-12-03 11:42

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