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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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降血壓的蔬菜有芹菜、洋蔥、苦瓜、黑木耳、西紅柿等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1.芹菜：富含芹菜素，具有舒張血管、降低血壓的作用。其含有的鉀元素也有助于調節體內電解質平衡，輔助降低血壓。 2.洋蔥：含有前列腺素 A，能擴張血管，降低血液黏稠度，減少外周血管阻力，從而降低血壓。 3.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用，能調節血糖和血脂，對血壓的穩定有一定幫助。 4.黑木耳：富含多種維生素和礦物質，能夠促進血液循環，減少血液中的膽固醇含量，輔助降低血壓。 5.西紅柿：含有豐富的維生素 C 和番茄紅素，有助于增強血管彈性，降低血壓。 總之，通過合理飲食，適當多食用這些有助于降血壓的蔬菜，結合適當運動、規律作息等健康的生活方式，對控制血壓有積極作用。但如果血壓過高，仍需及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-12-03 11:43
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