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回答1
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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降血壓可適當多吃芹菜、苦瓜、洋蔥、黑木耳、番茄等蔬菜。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.芹菜：富含芹菜素、鉀等成分，能舒張血管，降低血壓。 2.苦瓜：具有清熱解毒、利尿活血的作用，有助于調節血壓。 3.洋蔥：含有的前列腺素 A 能擴張血管，降低血液黏稠度，從而輔助降壓。 4.黑木耳：有抗血小板聚集和抗凝血作用，能改善血液循環，對降壓有益。 5.番茄：富含維生素 C 和蘆丁，可增強血管彈性，預防血管硬化，降低血壓。 飲食只是控制血壓的一部分，還需結合適當運動、減輕體重、規律作息等良好的生活方式。同時，定期測量血壓，若血壓持續升高，應及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。
2024-12-03 11:42
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