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哪些蔬菜有助于降血壓

2024-12-03 11:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

哪些蔬菜有助于降血壓

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

卓勝青副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

高血壓是一種常見的慢性病，對健康有較大影響。有助于降血壓的蔬菜有芹菜、苦瓜、洋蔥、菠菜、西紅柿等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。 1.芹菜：富含芹菜素、鉀等成分，能舒張血管，降低血壓。 2.苦瓜：具有清熱解毒、利尿降壓的作用，其含有的苦瓜皂苷有助于調(diào)節(jié)血壓。 3.洋蔥：含有前列腺素 A，可擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，從而輔助降壓。 4.菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀元素，能促進(jìn)鈉的排出，利于血壓穩(wěn)定。 5.西紅柿：含有豐富的維生素 C 和番茄紅素，可增強(qiáng)血管彈性，降低血壓。總之，雖然這些蔬菜對降血壓有一定幫助，但不能單純依靠蔬菜來治療高血壓。患者還需注意低鹽低脂飲食、適量運動、保持良好的心態(tài)，并遵醫(yī)囑服用降壓藥物，定期監(jiān)測血壓，如有異常及時就醫(yī)。
2024-12-03 11:42

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