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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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降血壓可以通過合理飲食來輔助，以下是有助于降血壓的 5 種常見食物：芹菜、洋蔥、香蕉、黑木耳、菠菜等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。 1.芹菜：富含芹菜素，具有舒張血管、降低血壓的作用。其豐富的膳食纖維也有助于改善腸道功能。 2.洋蔥：含有前列腺素 A，能擴張血管，降低血液黏稠度，從而起到降壓效果。 3.香蕉：富含鉀元素，有助于促進鈉的排出，維持體內電解質平衡，對降低血壓有益。 4.黑木耳：具有抗凝血、抗血小板聚集的作用，能改善血液循環，輔助降低血壓。 5.菠菜：含有多種維生素和礦物質，如維生素 C、鉀等，有助于調節血壓。 總之，通過飲食調節血壓只是輔助手段，還需要結合適當運動、規律作息、保持良好心態等。如果血壓過高，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-12-03 11:39
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