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2024-12-03 11:38 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物有助于降血壓？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

降血壓的食物有很多，如芹菜、洋蔥、香蕉、黑木耳、山楂等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1.芹菜：富含芹菜素，具有舒張血管、降低血壓的作用。 2.洋蔥：含有前列腺素 A，能擴張血管，降低血液黏稠度，從而輔助降壓。 3.香蕉：富含鉀元素，有助于促進鈉的排出，對降低血壓有益。 4.黑木耳：能抗血小板聚集，減少血液凝塊，降低血壓和血脂。 5.山楂：有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、改善心臟活力等功效，能輔助降壓。 6.獼猴桃：含有豐富的維生素 C 和精氨酸，能改善血液循環，防止血栓形成，輔助降低血壓。總之，通過合理飲食，適當多吃上述有助于降血壓的食物，對控制血壓有一定幫助。但不能僅依靠食物降壓，還需結合良好的生活習慣和必要的藥物治療。同時，若血壓異常，應及時到正規醫院就診。
2024-12-03 11:40

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