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哪些食物有助于降低血壓？

2024-12-03 11:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問題：

哪些食物有助于降低血壓？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

有助于降低血壓的食物主要有芹菜、香蕉、洋蔥、黑木耳、山楂等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1.芹菜：富含芹菜素、鉀等成分，有助于舒張血管、降低血壓。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能促進鈉的排出，對維持血壓穩定有益。 3.洋蔥：具有前列腺素 A，能擴張血管，降低血液黏稠度，從而輔助降壓。 4.黑木耳：富含多糖和膳食纖維，可減少膽固醇吸收，調節血脂，間接影響血壓。 5.山楂：含有山楂黃酮等物質，能促進血液循環，改善血管彈性，輔助降低血壓。總之，通過合理攝入這些食物，可以在一定程度上幫助控制血壓，但不能替代藥物治療。高血壓患者仍需遵循醫囑，按時服藥，定期監測血壓，保持健康的生活方式。
2024-12-03 11:42

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