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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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老人控制高血壓，飲食方面要注意低鹽、低脂、高鉀、高鈣、高膳食纖維等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1.低鹽：減少鹽的攝入，每日不超過 5 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃動物內臟、油炸食品等富含飽和脂肪和反式脂肪的食物。 3.高鉀：多吃香蕉、橙子、土豆等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 4.高鈣：攝入牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物，對血壓控制有益。 5.高膳食纖維：增加粗糧、蔬菜、水果的攝入，促進腸道蠕動，輔助控制血壓。 總之，老人高血壓患者通過合理的飲食調整，能在一定程度上幫助控制血壓，但飲食控制只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、規律作息、定期監測血壓和遵醫囑治療。
2024-12-03 11:34
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