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2024-12-03 11:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

海帶韭菜能有效降血壓嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

海帶和韭菜在一定程度上對血壓有影響，其作用主要體現在營養成分、膳食纖維、礦物質、抗氧化物質和調節代謝等方面。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1. 營養成分：海帶富含碘、鉀等礦物質，有助于維持體內電解質平衡，促進心血管健康。韭菜含有豐富的維生素和硫化物，對身體有益。 2. 膳食纖維：兩者都富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，對血壓控制有輔助作用。 3. 礦物質：海帶中的鉀有助于降低血壓，韭菜中的鈣、鎂等也對心血管功能有積極影響。 4. 抗氧化物質：具有抗氧化作用，可減輕血管內皮損傷，降低血壓升高的風險。 5. 調節代謝：能改善身體的代謝狀況，間接有助于血壓的穩定。但需要明確的是，僅依靠海帶和韭菜來降血壓是不夠的。高血壓患者應遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，保持健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒、控制體重等。必要時，應在醫生指導下服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等。
2024-12-03 11:18

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