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2024-12-03 11:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓治療及飲食營養食譜有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓是常見慢性病，治療包括生活方式調整、藥物治療等，飲食營養食譜也很關鍵，如控制鹽攝入、增加蔬果攝入等。具體有規律作息、適度運動、合理用藥、監測血壓、調整飲食。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.規律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于維持血壓穩定。 2.適度運動：如散步、慢跑、游泳等有氧運動，可增強心肺功能，輔助降壓。 3.合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫囑使用。 4.監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 5.調整飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克；增加鉀的攝入，多吃香蕉、土豆等；多吃新鮮蔬果，如芹菜、菠菜、蘋果等。總之，高血壓患者要綜合采取多種措施，長期堅持，才能有效控制血壓，減少并發癥的發生。
2024-12-03 11:06

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