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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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高血壓分為三個等級，應對方法包括生活方式調整、藥物治療、定期監測、情緒管理、飲食控制等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.生活方式調整：保持規律作息，充足睡眠，適量運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血壓。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。需遵醫囑選擇適合自己的藥物。 3.定期監測：在家中自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化。 4.情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態平和。 5.飲食控制：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜水果。 總之，高血壓患者要重視疾病，積極采取綜合措施，將血壓控制在理想范圍，預防并發癥的發生。
2024-12-03 11:02
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