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2024-12-03 11:00 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者飲食的四點注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓患者在飲食方面需要注意控制鹽攝入、避免高脂食物、限制飲酒、增加蔬果攝入、控制食量等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1. 控制鹽攝入：過多的鹽會導致水鈉潴留，增加血容量，使血壓升高。建議每日鹽攝入量不超過 5 克，減少咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 避免高脂食物：高脂飲食易導致血脂異常，加重動脈硬化，影響血壓控制。少吃油炸食品、動物內臟等。 3. 限制飲酒：酒精可興奮交感神經，導致血壓波動。盡量不飲酒，如飲酒應適量，男性每日酒精攝入量不超過 25 克，女性不超過 15 克。 4. 增加蔬果攝入：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于降低血壓。如芹菜、苦瓜、香蕉、橙子等。 5. 控制食量：避免暴飲暴食，防止體重增加，減輕心臟負擔，利于血壓穩定。總之，高血壓患者遵循上述飲食原則，有助于控制血壓，減少并發癥的發生。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、規律作息和藥物治療。
2024-12-03 11:04

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