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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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高血壓患者的飲食需要注意低鹽、低脂、高鉀、高鈣、高膳食纖維等。通過合理飲食，有助于控制血壓，減少并發癥的發生。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.低鹽：減少食鹽攝入，每日不超過 6 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：限制動物脂肪、油炸食品的攝入，選擇植物油，如橄欖油、玉米油。 3.高鉀：多吃香蕉、橙子、菠菜等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 4.高鈣：攝入牛奶、豆制品、魚蝦等富含鈣的食物，對血壓控制有益。 5.高膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋果、糙米，促進腸道蠕動，預防便秘。 6.控制飲酒：盡量少飲酒或不飲酒，過量飲酒會導致血壓升高。 總之，高血壓患者要養成良好的飲食習慣，長期堅持，配合適當運動和藥物治療，將血壓控制在理想范圍。
2024-12-03 11:02
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