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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者適宜吃富含鉀、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂、低鹽的食物，如香蕉、芹菜、魚肉、牛奶、燕麥等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。 1.富含鉀的食物：鉀有助于降低血壓，如香蕉、土豆、菠菜等。香蕉富含鉀元素，能促進(jìn)鈉的排出，維持血壓穩(wěn)定。 2.富含膳食纖維的食物：芹菜、韭菜等蔬菜，以及糙米、全麥面包等粗糧，可促進(jìn)腸道蠕動，減少膽固醇吸收，利于控制血壓。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：魚肉、雞肉、豆類等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量低，不會加重血管負(fù)擔(dān)。 4.低脂食物：如脫脂牛奶，減少脂肪攝入，降低血液黏稠度，對血壓控制有益。 5.低鹽食物：盡量選擇低鹽的食物，如新鮮的蔬菜和水果，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 總之，高血壓患者通過合理選擇食物，有助于控制血壓，但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息和遵醫(yī)囑治療。
2024-12-03 11:00
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