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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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高血壓患者適宜食用的水果蔬菜有芹菜、香蕉、蘋果、獼猴桃、菠菜等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。 1.芹菜：富含芹菜素，具有舒張血管、降低血壓的作用。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于維持體內電解質平衡，對控制血壓有益。 3.蘋果：富含果膠和維生素，能促進膽固醇代謝，降低血脂和血壓。 4.獼猴桃：含有多種維生素和礦物質，其抗氧化成分有助于改善血管彈性。 5.菠菜：富含多種維生素和礦物質，如鉀、鎂等，可輔助降低血壓。 高血壓患者在飲食上應注重多樣化，除了上述水果蔬菜，還應保持低鹽、低脂、低糖的飲食原則，適量運動，規律作息，定期監測血壓，遵醫囑治療。
2024-12-03 11:02
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