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2024-12-03 10:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者多吃水果的原因是什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓患者多吃水果，主要是因為水果能補充營養、調節血壓、促進代謝、保護血管、改善心情等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1.補充營養：水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，如維生素 C、鉀等，可滿足身體所需，增強免疫力。 2.調節血壓：鉀有助于促進鈉的排出，降低血壓。像香蕉、橙子等含鉀豐富的水果，對血壓控制有益。 3.促進代謝：水果中的纖維素能促進胃腸蠕動，預防便秘，減少因排便用力導致的血壓升高。 4.保護血管：水果中的抗氧化物質，如維生素 E 和類黃酮，能減輕血管內皮的損傷，降低動脈粥樣硬化的風險。 5.改善心情：水果的香甜味道能讓人心情愉悅，有助于緩解高血壓患者因疾病產生的焦慮情緒。總之，高血壓患者適當多吃水果對身體有益，但要注意選擇糖分適中的水果，避免過量食用導致血糖升高。
2024-12-03 10:58

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