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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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高血壓患者的飲食安排至關重要，包括控制鹽攝入、限制高脂肪食物、增加蔬果攝入、控制飲酒量、注意飲食規律等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1.控制鹽攝入：減少鈉鹽的攝取，每日不超過 5 克。高鹽食物如咸菜、腌制品等應少吃。 2.限制高脂肪食物：避免食用動物內臟、油炸食品等高脂肪食物，以防血脂升高。 3.增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。 4.控制飲酒量：盡量少飲酒或不飲酒，過量飲酒會導致血壓波動。 5.注意飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，保持飲食的均衡和穩定。 總之，高血壓患者遵循科學合理的飲食原則，有助于控制血壓，減少并發癥的發生。同時，還應配合適當運動、規律作息和定期監測血壓。
2024-12-03 10:58
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