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2024-12-03 10:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓高血脂患者的飲食選擇有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

高血壓高血脂患者的飲食應注重低鹽、低脂、低糖、高纖維和適量蛋白質，包括蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白食物、低脂肪奶制品等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1. 蔬菜：如芹菜、菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于降低血壓和血脂。 2. 水果：例如蘋果、香蕉、橙子，能提供維生素和抗氧化物質，對心血管健康有益。 3. 全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維，可減少膽固醇吸收。 4. 優質蛋白食物：如魚肉、雞肉、豆類，脂肪含量低，蛋白質質量高。 5. 低脂肪奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能補充鈣和蛋白質。 6. 堅果：適量食用杏仁、核桃等，富含不飽和脂肪酸，有益心血管。總之，高血壓高血脂患者通過合理的飲食調整，有助于控制病情。但飲食調整只是綜合治療的一部分，患者還需遵醫囑進行藥物治療和適當運動，定期復查，以保持心血管健康。
2024-12-03 10:53

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