高血壓病史五年，需要關(guān)注血壓控制、生活方式調(diào)整、定期檢查、藥物治療及可能的并發(fā)癥預(yù)防等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。 1.血壓控制：定期測(cè)量血壓，了解血壓波動(dòng)情況。在家可使用電子血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)保持安靜、放松，測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。 2.生活方式調(diào)整：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過(guò) 5 克；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等；戒煙限酒；保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮。 3.定期檢查：每年進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能、血脂、心電圖等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)心、腦、腎等器官的損害。 4.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。需遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可擅自增減藥量或停藥。 5.并發(fā)癥預(yù)防：長(zhǎng)期高血壓可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟疾病等。注意有無(wú)頭痛、頭暈、心悸、水腫等癥狀，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，高血壓病史五年的患者要重視疾病管理，積極控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。