低壓總是 90 多 mmHg 可能由多種因素導致，如不良生活習慣、肥胖、精神壓力、心血管疾病、內分泌疾病等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1. 不良生活習慣：長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動等都可能引起血壓升高。應調整飲食，減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量。 2. 肥胖：體重超標會增加心臟負擔，導致血壓升高。需要控制飲食，增加運動量，合理減重。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響血壓。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4. 心血管疾病：如動脈硬化等，會使血管彈性降低，導致低壓升高。需完善相關檢查，如血管超聲等，根據病情選擇治療方案，可能包括使用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、抗血小板藥物（如阿司匹林、氯吡格雷）等。 5. 內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進，會使代謝加快，影響血壓。需檢查甲狀腺功能，確診后進行針對性治療。 低壓總是 90 多 mmHg 不能忽視，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療和生活方式調整，以控制血壓，預防并發癥的發生。