低壓高即舒張壓高，其原因較多，如不良生活方式、肥胖、精神壓力、遺傳因素、內分泌疾病等。治療方法包括改善生活方式和藥物治療。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒、作息不規律等，都可能導致舒張壓升高。應調整飲食，增加運動，戒煙限酒，規律作息。 2.肥胖：體重超標會加重心血管負擔，導致血壓升高。需要控制體重，通過合理飲食和適量運動來減輕體重。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，會影響神經內分泌調節，引起血壓波動。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4.遺傳因素：家族中有高血壓患者，自身患病風險增加。需要更注重日常血壓監測和預防。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質增生等，會影響血壓。需治療原發疾病來控制血壓。 藥物治療方面，常用的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、貝那普利、纈沙坦等。但具體用藥應根據個人情況，在醫生指導下選擇。 總之，低壓高需要綜合治療，改善生活方式是基礎，必要時結合藥物治療。同時要定期監測血壓，以便及時調整治療方案。