低壓高即舒張壓高，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、精神心理因素、肥胖、遺傳因素、疾病影響等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1. 不良生活習慣：長期高鹽飲食、酗酒、吸煙、缺乏運動等，易導致血管彈性下降，引起低壓升高。應調整飲食，減少鹽的攝入，戒煙戒酒，適度增加運動。 2. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會使交感神經興奮，導致血壓升高。要學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3. 肥胖：體重超標，體內脂肪堆積，增加心臟負擔，影響血管功能，致使低壓升高。控制體重，合理飲食結合運動來減肥。 4. 遺傳因素：家族中有高血壓患者，自身患病風險增加。定期監測血壓，早發現早干預。 5. 疾病影響：如睡眠呼吸暫停綜合征、腎動脈狹窄、內分泌疾病等，會引起血壓異常。積極治療原發疾病，有助于控制血壓。 總之，低壓高需要引起重視，通過改善生活方式、治療原發疾病等綜合措施來控制血壓。同時，定期測量血壓，必要時在醫生指導下服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。但藥物的使用應嚴格遵醫囑。