低壓高即舒張壓高，可能由多種因素引起，如不良生活方式、精神心理因素、肥胖、遺傳、疾病等。自行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。 1. 不良生活方式：長期高鹽飲食、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等，易導致血管彈性下降，引起低壓升高。應調整飲食，減少鹽的攝入，戒煙限酒，適度增加運動，規律作息。 2. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會使交感神經興奮，導致血壓升高。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3. 肥胖：體重超標，體內脂肪過多，會增加心臟負擔，使血壓升高。控制體重，合理飲食結合適量運動有助于降低血壓。 4. 遺傳：家族中有高血壓病史，遺傳因素可能導致低壓高。定期監測血壓，早發現早干預。 5. 疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病等，會影響血壓調節機制。需針對原發疾病進行治療。 總之，發現低壓高應引起重視，改善生活方式，必要時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，遵醫囑用藥。