60歲左右人群的正常血壓范圍受多種因素影響，包括生活方式、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素、環(huán)境因素和年齡特點(diǎn)等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。 1.生活方式：長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，易導(dǎo)致血壓升高。保持低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒有助于維持正常血壓。 2.基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿?、高血脂、冠心病等疾病，可能影響血壓。積極治療這些基礎(chǔ)病對(duì)控制血壓很重要。 3.遺傳因素：若家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于緊張、高壓的工作或生活環(huán)境，可能使血壓波動(dòng)。 5.年齡特點(diǎn)：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓可能會(huì)有所升高。但一般收縮壓低于 140mmHg，舒張壓低于 90mmHg 為正常。 總之，60 歲左右人群要關(guān)注自身血壓，定期測(cè)量，如有異常及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整和治療。