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2024-12-03 10:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

30-40歲人群正常血壓范圍是多少

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

血壓是反映人體健康的重要指標之一。對于 30 - 40 歲人群，正常血壓范圍受多種因素影響，如生活方式、遺傳、體重、心理狀態和基礎疾病等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1. 生活方式：規律作息、適度運動、合理飲食（低鹽、低脂、低糖）、戒煙限酒等有助于維持正常血壓。長期熬夜、缺乏運動、高鹽高脂飲食、大量飲酒吸煙易導致血壓升高。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險相對較高。 3. 體重：肥胖或超重會增加心臟負擔，導致血壓升高。保持健康體重有助于控制血壓。 4. 心理狀態：長期精神緊張、焦慮、壓力大可能引起血壓波動。 5. 基礎疾?。夯加刑悄虿?、高血脂、腎病等疾病，也可能影響血壓。總之，30 - 40 歲人群應關注自身血壓，定期測量。保持良好的生活方式，如有血壓異常，及時就醫。
2024-12-03 10:08

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