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2024-12-03 10:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

30 歲人群正常血壓范圍是怎樣的

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心內科

30 歲人群的正常血壓范圍受多種因素影響，包括生活方式、遺傳、體重、心理狀態和基礎疾病等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.生活方式：規律作息、適度運動、低鹽低脂飲食有助于維持正常血壓。長期熬夜、吸煙酗酒、高鹽高脂飲食易導致血壓升高。 2.遺傳：若家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險相對較高。 3.體重：肥胖或超重會增加心血管負擔，使血壓升高。保持合理體重，能降低高血壓風險。 4.心理狀態：長期精神緊張、焦慮、壓力大，易引起血壓波動。保持良好心態，有利于血壓穩定。 5.基礎疾病：如患有糖尿病、腎臟疾病等，可能影響血壓。積極治療基礎病，對控制血壓有重要意義。總之，30 歲人群應關注自身血壓，養成良好的生活習慣，定期測量血壓。若發現血壓異常，應及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。
2024-12-03 10:09

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