甘油三酯 71 屬于嚴(yán)重超標(biāo)，其恢復(fù)正常需綜合多方面因素，如改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、合理用藥、定期復(fù)查等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。 1. 改善飲食：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低血脂。 3. 控制體重：肥胖是導(dǎo)致甘油三酯升高的重要因素之一，通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，有利于血脂恢復(fù)正常。 4. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期檢測(cè)甘油三酯水平，了解治療效果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，甘油三酯 71 需引起高度重視，通過(guò)綜合調(diào)理和治療，有望恢復(fù)正常水平，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。