心率 79 次/分通常屬于正常范圍。正常成年人在安靜、清醒狀態(tài)下的心率一般為 60 - 100 次/分。但心率是否正常還需綜合考慮個(gè)體差異、身體狀況、運(yùn)動(dòng)情況、情緒狀態(tài)、疾病因素等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。 1. 個(gè)體差異：不同人的基礎(chǔ)心率有所不同，部分人天生心率稍慢或稍快，但無不適癥狀，也可能是正常的。 2. 身體狀況：身體健康的人，心率相對(duì)穩(wěn)定。而患有貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病時(shí)，可能導(dǎo)致心率加快。 3. 運(yùn)動(dòng)情況：劇烈運(yùn)動(dòng)后心率會(huì)加快，休息后可恢復(fù)正常。長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人，安靜時(shí)心率可能稍慢。 4. 情緒狀態(tài)：緊張、焦慮、憤怒等不良情緒可使心率加快，保持平和心態(tài)有助于維持正常心率。 5. 疾病因素：心臟疾病如心律失常、冠心病等，可能導(dǎo)致心率異常。 總之，單純從心率 79 次/分難以絕對(duì)判斷是否正常，需綜合多方面因素。如有疑慮，可前往醫(yī)院進(jìn)行心電圖等檢查，以確定心臟健康狀況。