喝酒前適當(dāng)進(jìn)食某些食物，有助于減少酒精對(duì)身體的影響，如牛奶、面包、水果、蔬菜、豆制品等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。 1.牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少酒精的吸收。 2.面包：面包等主食可提供碳水化合物，延緩酒精進(jìn)入血液的速度。 3.水果：如香蕉、橙子，富含維生素和糖分，能促進(jìn)酒精代謝。 4.蔬菜：特別是綠葉蔬菜，富含維生素和膳食纖維，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5.豆制品：如豆腐、豆皮，含有豐富的蛋白質(zhì)，能與酒精結(jié)合，降低酒精濃度。 總之，在喝酒前適量吃上述食物，能在一定程度上降低醉酒的可能性，但并不能完全避免醉酒。飲酒要適量，過(guò)量飲酒有害健康。