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回答1
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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喝酒前適當進食，可通過多種方式減輕醉酒程度，如減緩酒精吸收、促進酒精代謝、保護胃黏膜等。包括食用主食、酸奶、水果、豆制品、維生素類食物等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1.主食：如面包、米飯等，富含碳水化合物，能在胃內形成保護膜，減少酒精對胃黏膜的刺激，同時延緩酒精吸收。 2.酸奶：富含蛋白質和鈣，能附著在胃黏膜上，減緩酒精進入血液的速度。 3.水果：例如西瓜、葡萄等，富含水分和果糖，有助于促進酒精代謝和排泄。 4.豆制品：像豆腐、豆皮等，其中的半胱氨酸能加速酒精的分解和代謝。 5.維生素類食物：如橙子、檸檬等富含維生素 C，能增強肝臟的解毒功能；豬肝、雞肝等富含維生素 B 族，可提高身體對酒精的耐受性。 總之，在喝酒前適當選擇上述食物，可以在一定程度上減輕醉酒的可能性和不適程度，但并不能完全避免醉酒。飲酒應適量，切勿貪杯。
2024-12-03 02:57
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