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2024-12-03 00:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腸痙攣和腰肌勞損的應對之策

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

腸痙攣和腰肌勞損是常見的健康問題，引發原因多樣，如不良生活習慣、疾病影響、環境因素、精神心理、年齡增長等。自行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。 1.不良生活習慣：長期飲食不規律、過度勞累、久坐久站等，易導致肌肉緊張和腸道功能紊亂。應保持規律作息，避免過度勞累，定時起身活動。 2.疾病影響：某些胃腸道疾病或腰部疾病可能引發。如胃腸道炎癥需抗炎治療，腰椎間盤突出要根據病情采取保守或手術治療。 3.環境因素：寒冷、潮濕的環境可能刺激肌肉和腸道。注意保暖，避免處于不良環境。 4.精神心理：緊張、焦慮等情緒可誘發。學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 5.年齡增長：隨著年齡增加，肌肉和腸道功能逐漸衰退。適當鍛煉，增強體質。總之，腸痙攣和腰肌勞損需要綜合考慮多種因素，采取相應措施。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-03 00:46

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