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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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預防結腸癌可從飲食調整、運動鍛煉、定期篩查、控制體重、避免不良習慣等方面入手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1.飲食調整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝取。 2.運動鍛煉：保持每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 3.定期篩查：50 歲以上人群應定期進行結腸鏡檢查，有家族病史者可提前篩查。 4.控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數，可降低結腸癌發病風險。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜，保持良好的作息規律。 總之，預防結腸癌需要綜合采取多種措施，長期堅持，并關注自身身體變化。如有異常，及時就醫。
2024-12-02 21:29
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就醫問藥
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