飲酒導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高至 164，其恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，包括飲酒量、個(gè)體代謝能力、是否采取治療措施、肝臟原有基礎(chǔ)狀況以及后續(xù)生活方式調(diào)整等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。 1.飲酒量：大量飲酒導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶升高，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)；少量飲酒引起的，可能恢復(fù)較快。 2.個(gè)體代謝能力：代謝能力強(qiáng)的個(gè)體，肝臟對(duì)酒精的處理速度快，轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常所需時(shí)間可能較短。 3.治療措施：若積極采取保肝降酶治療，如使用復(fù)方甘草酸苷、雙環(huán)醇、水飛薊素等藥物，有助于加快轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)。 4.肝臟原有基礎(chǔ)狀況：本身肝臟健康，恢復(fù)通常較快；若存在慢性肝病基礎(chǔ)，如乙肝、脂肪肝等，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。 5.后續(xù)生活方式調(diào)整：戒酒，保持充足睡眠，避免勞累，飲食清淡且營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于促進(jìn)恢復(fù)。 總之，飲酒后轉(zhuǎn)氨酶升高至 164 恢復(fù)正常的時(shí)間因人而異。建議定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶變化。若長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)正常或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。