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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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飲酒后養胃護胃可從飲食調整、生活習慣、藥物輔助、中醫調理、適當運動等方面著手。自行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。 1.飲食調整：酒后宜進食清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重胃黏膜損傷。 2.生活習慣：保持充足的睡眠，讓胃部得到充分休息。同時，戒煙戒酒，減少對胃的不良刺激。 3.藥物輔助：可在醫生指導下服用一些保護胃黏膜的藥物，如硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等。 4.中醫調理：通過按摩足三里、中脘等穴位，促進胃部血液循環，緩解不適。也可考慮飲用一些養胃的中藥茶飲，如陳皮茶。 5.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，有助于增強胃腸蠕動，促進消化。 總之，酒后養胃護胃需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，養成良好的生活和飲食習慣。如果胃部不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-02 21:14
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