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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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孕婦積食可通過調整飲食、適當運動、按摩腹部、補充益生菌、保持良好心態等方式來緩解。自行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。 1. 調整飲食：孕婦應選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、水果等，避免油膩、辛辣和難以消化的食物。 2. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等溫和的運動，能促進腸胃蠕動，幫助消化。 3. 按摩腹部：以順時針方向輕輕按摩腹部，注意動作要輕柔，避免用力過度。 4. 補充益生菌：有助于調節腸道菌群，改善消化功能。 5. 保持良好心態：焦慮、緊張等不良情緒可能影響消化，孕婦應保持心情舒暢。 孕婦積食時不必過于緊張，可先嘗試上述方法。如果積食癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-02 17:05
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